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Entender la importancia de una buena alimentación es clave para transformar tu salud física y mental. Este artículo explora cómo los macronutrientes y micronutrientes benefician tu cuerpo, la prevención de enfermedades crónicas y estrategias prácticas para construir platos balanceados y leer etiquetas nutricionales.
Descubre cómo mantener un estilo de vida saludable, incluso con una agenda laboral ocupada. Este artículo te brinda estrategias prácticas para incorporar snacks saludables, ejercicios rápidos y hábitos de mindfulness en tu rutina diaria, ayudándote a equilibrar productividad y bienestar físico y mental.
La inteligencia artificial está transformando la atención médica al ofrecer diagnósticos más rápidos, tratamientos personalizados y una gestión hospitalaria eficiente. Este artículo explora casos de éxito, herramientas clave como IBM Watson y Qure.ai, y los desafíos éticos asociados con el manejo de datos en el ámbito de la salud.
